登坂練習もかねて

※この記事はお腹が空いてる方にはおすすめいたしません

昨日はえすもとさんたちとのサイクリングをしたあと、
すっっっごく楽しみにしてた、がめんださん、生茶さん、まめさんとのお食事会
19時からはじまったのに、終わった時はえええっ!?ってなるような時間になるほど
盛り上がりました

前菜のサラダ！

砂肝砂ズリのコンフィ！

鶏のレバーパテ！

サラミと生ハムッ！

ワインはお酒が飲める３人でシェア♪
シチリア産の赤ワイン。
エチケットで決めたけど、飲みやすくておいしかったです

最後はガトーショコラで決まり☆

…と言うわけで、いっぱい食べすぎちゃったので、

朝起きてサイクリングすることに。

荷物は寒くない程度に最低限にして、9時半にしゅっぱーつ
登坂の練習もしたかったので、まずは片江展望台へ

GPS計測で11分44秒でした。
あと１分くらい縮めたいなぁ…

汗が冷えないうちにすぐに降りて、
レストランmoriのところで曲がって油山市民の森へ。

登山者もいるので挨拶をしながらまったりペースで登ります

油山中央展望台です。
ここなら片江展望台では見えない福岡タワーやドームも見えます

そのまま降りずに吊り橋の上側を通って、もーもーらんど油山牧場へ。
このルートだとちょっと道は荒れてますけど、下り坂もきつくなくて、
何より最後の13%くらいの登りを回避出来ます

油山牧場はソフトクリームがおいしいんですけど、
鍵も持ってきてなかったですし、何より寒かったのでパス

萩の原峠側に降りて、檜原方面へ下ります。
寒かったぁ～！

檜原に降りてから地図をチェック。
檜原二丁目から檜原桜を抜けてきちんと行っ
たことがない平尾霊園の登り坂へ
南の寺塚側から登って北側の平和に降りて、信号で折り返して再び平尾霊園へ。

平尾霊園の看板を見てみると、
この前の夜に怖くて通らなかった鴻ノ巣山への散策路がありました
せっかくなので行って見ることに。

ｲﾏｺｺ！

階段はシクロクロスよろしく（？）かついではいませんけど、
自転車をもって登って知ってるところに出てきたので、鴻ノ巣山をぐるっと廻るように降りて再び平和へ。
せっかくだから平和のサニーから裏側に行ってこちらへ。

主な使用用途はきっと銀河鉄道999

一番斜度がキツいところで20%～と言われてる道です
久しぶりに登ったらコツを忘れてて足がつきそうでしたけど、なんとか登坂
11時半過ぎにはおうちに帰って来た23km、獲得標高は600mくらいのサイクリングでした。

その後、お昼ごはんにヘルシーなものを考えてたら、
お財布にはやさしくないものに

といってもランチ価格でお手頃なんですけどね

今年になってまだ行ってなかった、ご挨拶も兼ねて行って来ました
多分このブログは見てないと思うんですけど、今年もよろしくお願いします。